• bp-mustikkamuro
    • HITAITA hiilareita
    • RUNSaaSTI KUITua
    • paljon MARJAA
    • EI SAKKAROOSIA
    • luomu
    • suomalaiset raaka-aineet

    walker

  • bp-puolukkamuro
    • HITAITA hiilareita
    • RUNSaaSTI KUITua
    • paljon MARJAA
    • EI SAKKAROOSIA
    • luomu
    • suomalaiset raaka-aineet

    walker

Jos tahdot jaksaa pitkään.

BerryPicker -tuotteissa on vain hyviä, hitaita hiilihydraatteja. Hitaat hiilarit imeytyvät hitaasti, verensokeri pysyy tasaisena ja kylläisyyden tunne säilyy pitkään. Lisäksi ne sisältävät runsaasti kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita.


hitaat-hiilarit-1

Hyvät, hitaat hiilarit

Hitaita hiilihydraatteja saadaan täysjyväviljavalmisteista, kasviksista, hedelmistä ja marjoista. Hyvät hiilihydraatit ovat usein mahdollisimman vähän prosessoitu. Ne sisältävät vahvoja molekyyliketjuja, jotka hajoavat hitaasti ihmiskehossa vapauttaen energiaa pitkään ja tasaisesti rajoittaen näin sokerien varastoitumisen ja muuttumisen rasvaksi soluissa. 

hitaat-hiilarit-2


nopeat-hiilarit-1

Nopeat, huonot hiilarit

Nopeita hiilihydraatteja on runsassokerisissa tuotteissa (esim. makeiset, juomat ja leivonnaiset) sekä valkeissa, puhdistetuissa viljoissa (esim. vehnäjauhoissa ja niistä valmistetuissa tuotteissa). Huonot hiilihydraatit ovat usein hyvin pitkälle prosessoituja, jolloin niistä on pitkälti poistettu ravintoaineet. Nämä yksinkertaiset hiilihydraatit ovat yksittäisiä sokerimolekyylejä, jotka imeytyvät välittömästi ja varastoituvat soluihimme ja mikäli emme kuluta sitä välittömästi keho muuttaa sen rasvaksi.

nopeat-hiilarit-2


isomaltuloosi-1

Isomaltuloosi-sokeri

BerryPicker tuotteissa käytetty isomaltuloosi-sokeri on hidas hiilari toisin kuin tavallinen valkoinen sokeri eli sakkaroosi. Isomaltuloosia on luonnossa mm. hunajassa ja sokeriruo’ossa. Isomaltuloosi on myös hammasystävällinen toisin kuin sakkaroosi, koska suun huonot bakteerit muodosta siitä ei-toivottuja hampaita syövyttäviä happoja.

isomaltuloosi-2


glykeeminen-indeksi-1

Glykeeminen indeksi GI

Glykemiaindeksillä pyritään kuvaamaan hiilihydraattien imeytymisnopeutta. Suuri glykemiaindeksi takoittaa, että verensokeri nousee ja laskee nopeasti aiheuttaen väsymyksen sekä nälän tunteen. Pieni glykemiaindeksi sitä vastoin kertoo, että verensokeri pysyy tasaisena pitkään. Berrypicker-tuotteet sopivat hitaitten hiilihydraattiensa takia erinomaisesti myös diabetikoille ja urheilijoille.

glykeeminen-indeksi-2


suomalainen-luomu-1

Suomalainen luomu

BerryPicker -tuotteet on valmistettu suomalaisista luomuraaka-aineista. Luomujuurekset, kasvikset, hedelmät ja marjat sisältävät tavanomaista enemmän ravintoaineita, koska niiden kuiva-ainepitoisuus on korkeampi. Useissa luonnonmukaisesti tuotetuissa kasveissa onkin enemmän elimistöä suojaavia antioksidantteja kuin tavanomaisesti tuotetuissa. Viljelytapojen erot vaikuttavat ja merkittävä ero luomun eduksi löytyy myös kasvisten nitraattipitoisuudesta.

suomalainen-luomu-2